舍宾的基本概念
舍宾 (shaping) 形体运动是前苏联体育专家通过与医学、生理学、营养学、美学、社会学以及美容护理学等相关领域的学者专家的通力合作, 在电脑专家与舞蹈家们的全力辅助下, 以促进体育大众化改革为核心目的, 针对女性的生理特点, 在对其身体结构以及生长发育等方面进行全方位研究的基础上, 研创出的适合于女性群体的人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统, 是一种全新的、彰显适应性与实效性特征的形体雕塑和形象美化的科学方法.由于舍宾形体运动的主要适用对象是广大女性爱好者, 因而, 又被称之为“女人的私房运动”
舍宾形体运动的主要特征
首先, 舍宾形体运动实现了形体雕塑与形象设计的有机融合, 首次将现代减肥美体理论与综合性发展原则转变成为科学严谨、具体详实并具有突出的可操作性的完善体系, 是当今世界唯一一个拥有9项专利、连锁俱乐部遍布全世界的国际性运动协会组织.
其次, 舍宾形体运动将形体的线条美和围度的比例美设定为人体的健美标准.它根据人种类型的不同, 通过测量将其划分为9种不同的形体类型, 并设置了各种形体类型的最佳标准.从而确保每一名参与者都能从舍宾形体运动系统中找出适合自身体态条件以及遗传特质的分类标准, 通过与电脑测评数据的比对来掌握自身形体现状与最佳标准之间所存在的差距, 并根据舍宾形体运动系统所提供的运动与营养处方, 来实现对自身形体的不断修塑, 以期达成形体曲线与身体围度的比例日趋完美的目的.
第三, 传统的人体美是指身体匀称、比例协调.而舍宾形体运动将人体美定义为:身心健康、形体优美、动作协调、姿态规范、气质高雅以及服饰得体等诸多方面的协调和统一.由此修正了传统定义的局限性与陈旧性的弊端, 提高了人们对于人体美更深层次的理解与认知.因此, 舍宾形体运动所强调的是对人体总体形象的美化, 是一种旨在于培养运动参与者综合素质的全面提升, 进而实现对自身外在形象与内在气质的同步发展.
第四, 舍宾形体运动是当今最受广大女性喜爱与推崇的形体训练运动, 以其理论独特、方法先进、效果突出、影响深远以及受众群体广泛等特征而风靡全球, 已发展成为现代都市女性的时尚运动.
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