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我与舍宾的缘份
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我与舍宾的缘份

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说起与舍宾的渊源,想起了16年前,当时正面临结婚,经常去南京路附近的婚纱摄影店看看,偶然发现了位于附近的火烈鸟舍宾会所,因被宣传图片吸引就走进去了解相关情况,作为从小在体校锻炼过跑步、游泳,工作后呆过两年健身房的我,发现这是与其他健身不同的...

遇见舍宾就是我最好的时光
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遇见舍宾就是我最好的时光

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缘分来的迟或早都没有关系遇见舍宾就是我最好的时光北京京美舞集创始人、校长、教学总监绘本舞蹈教材编委、高级讲师中国民族民间舞蹈考级教材编导、高级教师英奥皇家英文歌舞考级考官教育部首届舞蹈素质教育高级教师教育部、文化部、中国关心下一代健康工程委...

“舍宾”新课程来啦!提升气质 塑形减肥必备工具!
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“舍宾”新课程来啦!提升气质 塑形减肥必备工具!

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提到俄罗斯姑娘,你的第一印象是什么?应该很多人都会想到她们的白肤美貌和大长腿,无他,俄罗斯美女的身材和脸蛋都过于突出了,其中知名度高 颜值最受认可的代表是C罗前女友伊莲娜Irina Shayk ↓14年跟C罗分手后也一直活跃在大家的视线里还...

舍宾,十年
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舍宾,十年

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有一根刺,从那个午夜的电话里拔出。一觉醒来本想在熙攘的午后找个有阴影的角落躲一躲,而后整理身心,走进一个全新的领地,去重复无用的理想。可是又到了午夜,闺蜜电话说:舍宾,你去做吧!怎么也没想到从此我的天塌下来也有舍宾撑着,不觉中十年已过,它给...

舍宾形体舞蹈!优雅的身材藏着你的自律
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舍宾形体舞蹈!优雅的身材藏着你的自律

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优雅,是一个人内心文化素养与外在表象的完美结合,是一种由内而外的自然流露,是长期积淀的文化修养和生活品质的体现。身处信息时代的我们,网购、外卖、移动支付,让我们的生活有了很多的便利,一台电脑、一部手机,足以解决我们的衣食住行,让很多人选择宅...

一分钟了解舍宾
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一分钟了解舍宾

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舍宾SHAPING舍宾(shě bīn),来源于20世纪90年代的俄罗斯,是英文发音 SHAPING 的音译。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为 塑造、成形。舍宾包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型...

舍宾:女生该如何正确的健身?
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舍宾:女生该如何正确的健身?

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女生与男生的身体构造上,存在着天然的不同,因而女生在健身之前一定要树立正确的观念,戒躁戒躁!健身其实是一个很广泛的命题,不仅仅包括专门去健身房,在日常生活中也可以简单的进行。按照自己的兴趣与爱好制定合理的锻炼计划,并坚持执行。比如说做一些,...

舍宾如何练就维密天使的仪态?
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舍宾如何练就维密天使的仪态?

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对于维密天使,小编相信大多数女生都不陌生,不管看不看维密秀,只要大秀期间,总能在各路APP上看到关于维密的消息,让人不仅感叹:身材真好、气质真好!简直就是仙女下凡~不过说实话,身材好是羡慕不来的,超模们个个儿一米八,那大长腿已经直逼小编的胸...

舍宾户外运动范
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舍宾户外运动范

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高叉紧身衣样式独特,集帅气和性感与一身;能使人产生错觉,双腿看起来更加修长;体型完美女性穿着更显时尚、性感。看到有朋友留言说别人是十年磨一剑,我是十年一更新。不是我不想更新,是着实没有合适的尺度。现在爱高叉网站已经在连续更新了,二三十套图里...

舍宾饮食的基础
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舍宾饮食的基础

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合理平衡的饮食,能够充分满足人对能量的需求,对身体建构材料的需求,尤其是不可替代的营养成分。 舍宾饮食的任务:是在不同的舍宾训练阶段,使身体结构质量更加合理,使外貌得到精心护理,并且创造积极情感。 良好的饮食习惯,食物多...