维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。
一、食物来源
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、植物油等。
果蔬包括猕猴桃、包心菜等，植物油中含量最为丰富的是小麦胚芽。
二、美容功效
1．延缓衰老，减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2．保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，
3．减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
4．预防炎症性皮肤病、脱发症；
5．维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
三、生理功效
1、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、预防癌症，预防多处慢性疾病，降低胆固醇、预防高血压。
5、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染。
6、抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
四、适用人群
⒈饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E
⒉服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E
⒊心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
⒋儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。
5.性欲低下、月经不调、不孕人群。
6.需要保养的人士。
五、使用说明
1、维生素E缺乏时：人体代谢过程中产生的自由基，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素；而且使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老。
2、抗氧化三剑客：WC、WE和VA都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同：
VC是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动
VE是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏。
VA则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同，三种一起补充，才能达到全面保护身体的作用。
3、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。
4、服用禁忌：每天量不能超过800毫克。生育酚可被塑料吸收。
1) 维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
2) 阿司匹林：维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
3) 维生素K：维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。
4) 洋地黄：维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
5) 新霉素：影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
6) 雌激素：长期大剂量与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
六、中文品名：天然维生素E
规格：90粒
产 地：加拿大
储存方法：低温避光保存
成份/成分（每粒）：
ve(d-alpha tocopherol)-400IU
维生素E......400IU
价格：430元
日消费：4.7元
使用方法:
保健用量：1粒/天 随餐服用
改善用量： 1粒*2次/天 随餐服用
请于两小时后服用其他药物。
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