本人比较幸运，打算健身时，选择了舍宾，由此与舍宾结缘。选择舍宾，是因为它是一种全方位追求形体美和形象美的运动，融合了体育、营养、舞蹈等众多学科中对‘美’的理解，是目前世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。它是利用人体各项数据分析并制定科学的塑身计划，最终让女性从内到外达到“完美”。
舍宾教练根据我的生活饮食习惯等安排舍宾训练期间及训练以外的营养套餐，通过饮食让塑身达到最好的效果。除营养套餐外，舍宾的核心在于背部、姿态、协调、形体步态和肌肉等五种形体上的训练。在练习舍宾3个月后，我看到自己身型和气质上的变化。
通过舍宾系统的训练，我的身体更健康，身型体态更优雅，整个人的气质得到了提升，让我更加自信了!
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