舍宾运动要选择合适的服装

舍宾运动首先需要选择合适的服装，舍宾有专门的服装，舍宾服装选择服装以舒适、柔软为主，最好是有弹性、棉质的运动装，以保证肢体活动的灵活性和自由性。练习后，要及时地清洗服装，以保证服装的干爽。鞋子要大小适宜，以舒适为主，最好具备一定的弹性，以缓冲地面对脚和关节的冲击。鞋内最好有衬垫，同样也能起到减少地冲击力的效果。最好不要穿高跟鞋和厚底鞋，以免运动不当扭伤脚踝。另外，你还需要一双专门的舍宾袜。