舍宾运用人体结构设计动作

舍宾运用人体结构设计动作

舍宾的创编要素主要有三个，即动作要素、节奏要素和构图要素。下面分别就三个要素加以分析。

动作要素

在一套完整的舍宾当中，由十几个或上百个单一动作组成，它们构成了组合动作或成段动作的基本元素。由此可见，动作是创编的基础，它决定着整套操的表达方式,难度系数，欣赏价值等。

人体动作受人体生理结构、人体舍宾运动的诸多因素限制。人体结构在动作上的表现往往是协同配合舍宾运动，有时也有单一动作部位承重，富于变化，没有定律。但只要掌握了人体生理结构和人体舍宾运动的自然规律，在创编舍宾动作上就会有据可寻。想要提高动作的表现力和感染力，应在遵循人体生理与舍宾运动的自然法则的基础上，开拓设计理念，进行大胆的尝试，以使动作富于创作性，具有新时代的气息。