跳过舍宾的老朋友都知道，我们的操课碟，是每三个月更新一次，这次，又到“换新季”啦！！
春天，万物复苏，不知道过个年，您的肉肉有没有复苏呀，没关系，趁着春光，我们去跳新操可好？
舍宾换操碟科普小知识
众所周知，人体是个很精密的仪器，它各部位其实都是有“记忆”的，若长期重复同一套动作，上一个动作做完身体能下意识的接着做下一个动作（这就是所谓的熟能生巧），从塑形的角度来说，当我们下意识的做某种机械运动时，对形体雕塑是没有任何效果的，而且这对于训练我们手脚协调能力和小脑的反应能力上其实也是不利的，所以，我们每三个月换一次操课，从而使会员身体各部位更加灵活并相互协调（外在表现就是仪态更加优雅，气质更加出众），更有助于人大脑左右侧的开发利用。再则，我们的肌肉也是有记忆的，长期重复同一动作，只能刺激同样的肌肉群，这对我们的训练效果也是不利的，而每三个月的操课更新，不仅能刺激到不同的小肌肉群，还能够刺激到更深层的肌肉群，从而起到肌肉走向的雕塑达到肌肉线条的改变。
评论