邂逅舍宾：以清净心看世界
凡事都有缘起，做了就一定会有结果，不一样的做，结果也一定会不一样。就舍宾而言，一个舍宾舞者对于舍宾理解和态度，决定着舍宾将与这个舞者走多远……
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结缘
我结缘于舍宾的故事，一半是冥冥之中，一半是来自于友人的介绍。我是在1999年6月第一次接触舍宾，恍兮惚兮，我与舍宾热恋了20年了。初次尝试舍宾让我觉得很有意思，从姿势、姿态到协调操，让我感受到了舍宾的魅力。这对于当时的我来说是一份意外之喜，在我最需要改变自身体型的时候，我遇到了它。
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舍宾的魅力
随着我与舍宾认识时间的增长，我更能体会到舍宾魅力，它的魅力于我而言不仅仅是姿态的优美，更重要的是音乐的美妙。伴随着优雅的音乐，翩翩起舞，让我忘记了工作时的烦忧，让自己沉浸其中，自由舒展，从美妙的音乐中把控节奏，锻炼气质。
很多人都会问我，舍宾里有什么能让我坚持这么久？是舍宾的魅力，在舍宾的音乐里，姿势姿态的训练，可以让我尽显一个女人的魅力；协调操的训练，让我的动作更加连贯，四肢越来越灵活；肌肉训练，使自己的核心收紧，展现肌肉之美的同时，减少多余脂肪。在这一次次的训练中，我的体型、体态越来越好，我自己也越来越美。
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舍宾带来的改变
舍宾给了我自信，每次练完舍宾都觉得自己的状态特别好，周围的朋友每次见到我都会夸我身材保持得很好，让我更有自信了。
舍宾的运动环境很舒适，好听的音乐，美妙的舞姿，还有一群爱美的伙伴们。跳舍宾的这些日子里，我结交了很多好朋友，大家都有共同的爱好，都对自己严格要求，相互鼓励，相互支持！
如今跳舍宾已成为了我的一种习惯，一周两次的锻炼，于我而言是一种享受，若是少一次我都会觉得好像是一件事没有完成一样，让我很不习惯。与此同时，身体也习惯了这种锻炼。
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舍宾的受益者
舍宾运动对我而言最大的受益不仅仅是体型、体态，更重要的是身体状况。很久以前，因为内分泌失调的原因，我得了荨麻疹，后来我就开始练舍宾，每次练完舍宾都大汗淋漓，十分舒畅，慢慢地荨麻疹竟自愈了！而且到现在20年了也没有再犯过。记得还有一次，我膝盖磕了，去医院拍片，医生看到片子后，吃惊地说我的膝盖比同龄人的膝盖好很多呢，问我是不是做什么运动了。我告诉医生我在锻炼舍宾，医生说这个运动很不错，很适合我。舍宾让我变美的同时，让我的身体也更好了。
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我与舍宾的约定
从兰州到北京再到深圳，不同的城市，相同的运动。练舍宾20年，虽然现在我已退休，但还是要继续坚持下去，每个人在不同时期都有自己的梦想，如今的我来北京训练是为了追梦，希望通过这次的教练培训，我能成为一名合格的舍宾教练，在以后的教学中能更好的完善自己，把舍宾传递下去，自己受益的同时让大家共同受益。
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