健康科普
我们的身体衰老比想象中的要早得多。大脑是器官衰老的领头羊，从20岁就开始了。我们出生时，大脑的神经细胞数量达到1000亿个左右。20岁之后便开始慢慢减少，所以中老人的记忆力、协调性及大脑功能，会逐渐衰退。紧接着，肺、皮肤、头发、肌肉、听力、乳房、骨骼、心脏、牙齿、眼睛、肾脏、前列腺、肠道、膀胱、肝脏都会先后进入衰老序列。那么如何保鲜成了一个不可避免的话题！
俗话说：脑子越用越灵。就是说，大脑使用越多，越能够延缓衰老。对人体其它器官来说，这条规则依然有效。大脑需要深层思考，身体需要合适的运动！
舍宾健身
舍宾（SHAPING）起源于沙皇时期的贵族塑美享受，70年代末由前苏联一批多学科学者在汲取了健美运动、体育舞蹈、保健医学、营养学、人体美学及应用计算机技术等先进成果的基础上，经过近10年的实践研究，所推出的集人体测评、形体训练、形象设计、整体美化等内容于一体的人体美化系统。
舍宾健身三步曲
精准你的美丽
舍宾测评对您的体形进行全面的测评。得出一套客观科学的评价。舍宾设计系统制定出一套完全针对您个人的形体训练方案，设计出营养使您逐步达到标准体形状态下的营养平衡。
优雅你的美丽
舍宾和其他健身方式的不同在于，它更能培养您的内在。除了减肥，舍宾还会进行形体语言训练。使您动作协调、姿态优美、举止文雅。它具有极强的艺术性和丰富的表现力。
巩固你的美丽
总结舍宾训练成效的三大要素是：测评、脉博、气质提升。与此同时，舍宾训练非常重视饮食的配合。运动后，人的新陈代谢旺盛。急需建构材料补充，并且吸收性特别强，此时，不能马上进食，饮食要求配合当时训练以确保效果
舍宾形体运动对人体美的定义是健康、体形、动作、姿态、修养、服饰在个性基础上的协调和统一。因此舍宾运动不仅仅有效地对参加者进行形体雕塑，而且还通过多种练习使参加者身体健康、动作协调、姿态优美、举止文雅得体。舍宾体系的发型、化妆、服装参谋系统将对参加者提供合乎个人形体与气质的总体形象美化的指导。
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