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滨 姐
明星会员
美人者女子舍宾俱乐部
您为什么选择舍宾？
通过朋友推荐舍宾，了解到舍宾不是一般意义上的运动项目，舍宾起源于俄罗斯的舍宾运动，1997年4月落户北京。舍宾吸取了健美运动、体育舞蹈、保健医学、营养学、人体美学等先进成果，应用计算机技术，经十多年的实践研究，所推出的集人体测验评、形体雕塑、形象设计、整体美化于一体的人体美化系统。它通过测评分别制定出适合个体的营养+运动+医学+心理学不同的训练，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的曲线美和围度的比例美。
舍宾是根据不同的个体选择适合他训练的运动强度，非常人性化。在练习舍宾之前先要进行一个全方位的身体测量，包括生理、心理、内脏器官等等，训练涉及到姿势、姿态协调性及一些软组织。姿态是为了调整好人的动静态的正确姿势，通过正确的方向感，正确的动作感觉的千万次的重复训练，使人在一举手一投足间都有一个非常准确的定位，养成一种良好的习惯。舍宾训练是由浅到深的，首先是一些最基本的站姿以及简单的步态，这种训练不是一两次就达到一个满意的结果，应该是一个相对长的一段时间才能改善。它的训练是专门为女性设计的，所以设计出来的动作都非常的女人味。不像某些单纯的让脂肪转换成肌肉的运动。
舍宾形体运动对人体美的定义是健康、体形、动作、姿态、修养的协调和统一。因此舍宾运动不仅仅有效地对参加者进行形体雕塑，而且还通过多种练习使参加者身体健康、动作协调、姿态优美、举止文雅得体。舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，成为现代都市女性追求的时尚。
舍宾有没有改变您的生活？
舍宾雕塑女人，几乎每个女性都很在意自己的身材，因为身材很大程度上决定了女性的形象气质，无时无刻向外界传达着一个女人的健康状况、个性修养、生活方式。在此，我衷心感谢舍宾~美人者的邹琳老师！通过邹老师认真、专业、细致的指导，对学员的形体条件进行有针对性全方位训练，每周2－3次有规律的训练。刚开始我也是逼着自己练舍宾，感觉手忙脚乱的。练过一段时间，就慢慢变成习惯，像呼吸一样自然。现在舍宾已经成为我的日常，不练习就不舒服。我从2018年开始学习舍宾，经过2个月的训练配合科学饮食，我的体重明显下降，练习舍宾可以帮助女性逐步实现健康美、形体美、姿态美、动态美、气质美。而女性最美无疑是气质之美，它让女性不惧岁月，不怕迟暮。舍宾训练不仅雕琢我的形体，使我的外形及内在气质等方面得到优化提升，令我更加自信了。
美愉悦眼睛，让人心灵沉醉。女性美好的身材和气质，源自于内修外养长期的熏陶，更在于自身良好的生活方式和持之以恒的训练修正。但愿女性都能找到适合自己运动方法，美出自我，美出风采！
选择舍宾，终身爱上舍宾！让健康和美丽不再遥远！
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