2018-09-12 830 0

对舍宾形体训练的投入程度是一种个人行为，具有个人倾向性的特点，同时投入程度和个人的目标与意志品质有直接关系。可以看出，会员训练过程中，投入与很投入程度分别为 43.84%、36.99%，表明会员在训练中是比较积极的。会员参加舍宾形体训练具有...

2018-09-10 962 0

瘦身健身是现代人关注的话题，目前适合各个年龄段人运动健身的项目并不算少，比如舍宾、瑜伽、普拉提、健美操、太极拳等，每个都有自身的优势和特点，大家在实际选择的时候，还一定要结合自身的实际特点，看看究竟哪个更适合自己。舍宾和瑜伽哪个瘦身效果好？...

2018-09-08 1185 0

舍宾操是女人专属的“私房运动”。舍宾在当今已经成为一种潮流、一个热门话题，在应用写作中也对其多有关注。舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底舍宾进入中国。舍宾操女人的“私...

2018-09-07 767 0

舍宾踝关节扭伤预防舍宾踝关节属于滑车关节，由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，也称距腿小腿关节。舍宾练习当中，踝关节既要承重又要活动，韧带和关节面较多，容易发生关节扭伤，韧带损伤等情况。在舍宾运动损伤当中，踝关节受损最为常见，造成这一现象...

2018-09-06 853 0

女性通过坚持不懈的锻炼，不仅在减肥瘦身方面具有效果，还能让气质变得更好。对女性来讲，要想变得美，不是一蹴而就的，是需要付出艰辛努力的，这里面有不少运动是可以长期来坚持的，舍宾对美的追求还是非常不一般的，一起来详细了解下，具体哪些运动比较合适...

2018-09-03 820 0

形体美是以人自身为对象的审美感受，并物化为具体的存在形式。社会的进步就是人类对美的追求的结晶。 “人体以它生动、柔和的线条和美的轮廓，有力的体魄和匀称的形态，成为大自然中最完美的一部分，它标志着我们这个星球上最高级生命的尊严”。关照人类本质...

2018-09-02 790 0

舍宾俱乐部的舍宾教练员20名、持俱乐部会员卡(半年)的会员 100 名。 文献资料法 在课题研究过程中，根据课题目的和内容的需要，对北图电子阅览室、光盘阅览室、中国期刊网、武汉火凤凰国际舍宾网站等进行查询获得相关文献 65 篇。阅...

2018-08-31 897 0

对女性而言，目前比较流行的有舍宾、瑜伽、普拉提等多种，可选择的运动健身的项目其实非常多，女性在具体选择的时候，拿不定主意，不知道具体该怎么选择了。那么学瑜伽和舍宾哪个更好[今日推荐]呢？一起来对舍宾和瑜伽做相关的认识和了解吧。舍宾行为是一项...

2018-08-29 964 0

舍宾常见的步法舍宾点地种类:分脚尖点地和脚跟点地两种。形式:可原地进行，也可移动或转体点地。方向：脚尖可前、侧、后、斜四个方向点地;脚跟可向前方、侧方、斜方等三个方向点地。技术要点：脚尖或脚跟点地时，要表现出一定的弹性，腿要自然伸直。舍宾交...

2018-08-27 918 0

全面发展身体是指全面发展身体各个部位和各个器官系统的机能，以实现舍宾的总目的。人们常说，健康是生命之本，没有了健康，那么，再美好的生活也会黯然失色。而人的美丽也绝不仅仅体现在华丽的衣着上，健康才是人体美的基础。身心健康阳光的人，其优雅气质也...