中文名：翁瑶
英文名： Mandy Ong
教练级别： 主教练
所效力俱乐部：北京国宾训练班
加入舍宾年份：2000年
1988年进入陕西省歌舞团模特队
1989年陕西省模特大赛十佳奖
1994年毕业于苏州大学时装实际兼表演专业
1994年获“苏州小姐称号”
1994年获全国大学生文艺汇演最佳表演奖
1999年中国北方超级模特大赛全国十佳奖
2000年参加第25期舍宾教练培训班
2002年获得舍宾舞蹈师，舍宾裁判证书
2005年升为舍宾高级主教练
2005年北京金牌教练
2006年成为舍宾教练管理委员会委员
2007年新丝路模特经济公司特约形体指导
2007年获得中国保健协会高级营养师证书
舍宾感言
我是2000年参加舍宾工作 ，时间过的真是很快，我从一个助理教练成为高级主教练，并在2005年首次舍宾教练年审中考取了第一的好成绩，成为了教练委员会委员，舍宾培训部讲师。
回首十年路，感触良多。对于舍宾，我是 心怀感激，如果没有遇到舍宾，就没有我 现在的一切！因为舍宾，我有了幸福的家庭和可爱的包包，使我漂泊的心从此安定下来；因为舍宾，至今我还保持着十年前的身材和容貌，没有被岁月侵蚀。舍宾，是我幸福和美丽的保护神！
每个女人都想永远年轻和美丽，但是谁都知道这是个不可能实现的梦想。还有些更是为此一掷千金。我也不例外，十六岁开始做职业模特，获得过很多模特和选美的奖项，光环的背后却看到了时光的流逝，我更想留住岁月的脚步。直接接触了舍宾，才发现我的这个梦想可以实现了。
一接触舍宾，我就被它的科学性、全面性、个性化和从内至外的提升效果吸引。1999年，在舍宾的帮助下，我达到了模特事业最高峰，获得了全国十大超级模特称号。荣誉之后，常年不规律的生活方式，过于纷乱的行业状况使我厌倦，于是2000年，，经过深思熟虑，我离开了从事了15年模特行业，参加了舍宾教练培训班，成为一名职业舍宾教练。
一转眼十年过去了，十年来，我和我的舍宾会员朝夕相伴，共同在舍宾中挥洒汗水、塑造身材、释放压力、拥抱美丽。眼看着成千上万名女性在我的指导下，在舍宾中受益，看到舍宾女人身材更优美、家庭更美满、成为人人瞩目的明星，我感到由衷的喜悦和幸福。我爱我的工作，我爱舍宾。随着时间的流逝，我在舍宾中工作越久，就越感受到它的美丽，和越来越深的体会，我深深的感觉到，舍宾不仅是一种锻炼，是一种生活方式，更是一种人生的哲学。
舍宾拥有科学完善的训练体系，改善外在形体，提升内在气质。只要努力，每一个丑小鸭都有机会成为白天鹅。就想我，在学习舍宾教练时，我曾是最后一名。当时我们班的同学都是从事过体操、舞蹈和芭蕾，我虽有十多年模特经理，但是却没有经过舞蹈的训练，另外过手的身材也不符合舍宾美的标准。辉煌的过去并没有成为我的骄傲，舞台上的自信在这里完全消失，我又成了丑小鸭。感谢我的培训老师，对于柔韧性差、协调性差的我不抛弃、不放弃，话费了比别人更多的时间，给了我更多的鼓励，终于使我各项成绩合格，顺利毕业！
同样，舍宾的体系给每一个努力的人机会。当时毕业分配的时候，落后的成绩让我没有选择俱乐部的权利，我分到的是地理位置较远，课时少的俱乐部。但也正因为如此我却能再这两个俱乐部里安安稳稳工作了4年以上，并且赢得了充分的信任和施展的舞台，让我和会员共同进步，每年都有我的很多会员在年终评比中获奖，我也因此连续5年获得优秀教练奖。2005年，舍宾教练首次开始年审考核制度，我考了第一名！终于在我成为舍宾教练的第五个年头，成为了舍宾首届金牌教练。成就了我人生的第二个辉煌。
舍宾经典训练的效果有目共睹，但却不是懒惰的人能体会到的，根据动作强度设计，每一个塑形的部位都会感受到肌肉耐力极限的酸痛感，但是只要有毅力，每个人都可以坚持到底。人人都像获得成功，最艰难和最痛苦的阶段是必经之路，只有坚持和客服它的人才能享受成功的喜悦，提前放弃的人永远是旁观者。每一次训练都是对自己的挑战！只有坚持到底不放弃的人才能看到令人惊喜地效果。舍宾，不但训练肌肉的耐力，也训练人的毅力！
2008年初，我生下了心爱的女儿，也有了新的挑战——我产后的体重是180斤，整整比我怀孕前多了60斤。看着身材臃肿的我，家人劝我改行，朋友也说我肯定回不去了。我却很有信心，9个多月的不懈努力，我让所有人看到了奇迹的发生：我顺利的减掉了这60斤，成为产后舍宾训练的代言人，现在看到我的人，不认识的都不知道我生过小孩。舍宾，把不可能变成可能！
舍宾气质训练的面部表情训练，要求用最美的微笑完成整个动作，不论是优美的舞姿训练，还是相对艰苦的塑性训练。教会我无论是顺境还是逆境，都用积极的心态，开心的微笑去面对。我发现，只要笑了，平时感觉辛苦的动作也容易承受了，生活中再大的困难也变得容易克服了。我也因此深深懂得了笑的魔力！笑对人生，舍宾是积极面对生活的勇气！
舍宾给我的气势还有很多，感谢舍宾，给了我巨大的改变，把性格内向，不爱和人交往的我变成了今天开朗自信的我；感谢舍宾，给了我这份健康、美丽的工作。我愿意把我的一生都共享给舍宾事业，让天下的女人更美丽！
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