舍宾运动的意义及功能：舍宾作为一项有氧运动，具有有氧运动的健身功能，长期跳舍宾，不仅可以改善人体机能，增强机体免疫力，使人体达到最佳的健康状态，同时也能愉悦身心，保持青春活力。
此外，舍宾还可让人感受到艺术的魅力，在音乐的伴奏下，人们不仅可以享受到运动带来的放松感，同时也能感染艺术气息。
体育作为人类社会文明的一部分，对人类进步起着一定的作用。在全民健身活动的带动下，舍宾表演和比赛也丰富了人们的业余文化生活。在舍宾得到快速地发展和普及的过程中，体育部门开展的多种形式的舍宾比赛也一定程度上促进了该项运动的发展。目前，不仅有正式的全国锦标赛，还有省市比赛，甚至单位和学校也组织了多种形式的舍宾比赛活动，这大大丰富了人们的业余文化生活，也为社会主义精神文明建设贡献了应有的力量。
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