舍宾能够受到广泛的欢迎，具有坚实的群众基础，其中重要的原因在于舍宾有着其他运动项目不具备的娱乐功能，正是由于这一点的存在，才使它散发出了无与伦比的魅力和吸引力。舍宾的娱乐性主要体现在以下几个方面：
不同种类的舍宾在动作的编排上都是将“美”放在首要位置比如男子动作奔放豪迈，力度感强，着力突出了阳刚之美。女子的动作舒展优雅，柔美自然，突出了阴柔之美。正是由于这种美的存在，使参与者的锻炼过程既是身体舒展放松的过程，也是一种审视美和展现美的过程，可以从舍宾的不同风格动作中感受到全新美的体验。
舍宾锻炼都是在流畅的音乐伴奏下完成的旋律悠扬、活泼动感的音乐，能够完全调动人们的情绪，让人心情愉快，舍宾让锻炼者很快进入到运动的状态中。长时间处在各种压力下的人们，来到轻松的环境中舒缓心情、伸展肢体，充分感受动作以及音乐中所包含的韵律，借以调节心理，使机体从疲劳的奔波中解脱出来，这正是舍宾中的娱乐性给人们带来的直接益处。
与跑步、游泳等运动项目相比，舍宾的运动强度并不高它始终让身体在有氧的状态下进行锻炼，要求练习者的心率控制在所能承受最高极限的70%左右;锻炼时间则在30〜60分钟之间。由此可见，舍宾并不会让练习者产生过度的疲劳感，从而确保人们在机体上不会有过重的负荷，这一点也体现出了它娱乐性的方面。人们在欢快的音乐中，按照节律舞动肢体，身体得到了充分的运动和伸展，不知不觉间额头沁出汗珠，各种物质代谢也随之开始活跃，生理能量得到了良好的释放。与此同时，整个人也在这项运动中获得了生理和心理上的满足感和快慰感。
舍宾可以满足人们的心理需求舍宾的娱乐性能够让人们从自己原有的狭窄生活圈子中解脱出来，为生活开辟—片新的空间，开阔眼界增加视野，加强人与人之间的交往，在锻炼中获得一种不一样的精神享受，让人们的生活更加丰富多彩，满足人们的心理需求。
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