如何30天变身精致女人的打造者，
你需要一套完美解决方案，
一站式解决你所有需求！
疫情期间，在家胡吃海塞、通宵打麻将或玩网游，狂胖三斤的“噩运”你是不是没逃过?
街道门店通通关闭，想找个健身房锻炼身体，却毫无头绪，不知从何开始？
30天蜕变，“精致女人线上训练营”来袭！国际舍宾教培基地总教练张杰老师亲手把关，严谨的教学风格，一流的教学效果，有效降低了学习成本。
学员学习心得
习练舍宾快十年，一直是舍宾忠粉一枚。舍宾于我，不只是一项令人身心愉悦的运动，更是融入生活中不可或缺的一份美丽信念。
一直有个参加舍宾教练培训的愿望，希望对这项运动了解得更全面、更精深，进一步领悟锲而不舍、精致优雅的舍宾精髓。疫情催生了网上教培模式，我有幸成为第137期北京初中级教培班学员，师从几位国际舍宾名师。
通过一段时间系统学习舍宾营养、舍宾测试、魔减塑瘦训练课程，我收获颇丰，主要有三：
一是了解营养和健康饮食原理，自制健康食谱，养成健康饮食习惯，营养均衡，内调外塑。几日来不必特意节食，体重轻松下降，身心愉悦；
二是了解医学、心理、心肺功能测试及身体围度测试原理、方法、技巧，科学观测和评价；
三是精准学习魔减塑瘦训练体式要领，亲身体会精准发力带来前所未有的酸爽感。自身身体测试数据在连日训练后逐渐达到既定目标，特别有成就感！
对于我这个老会员来说，即使将来不一定当专职教练，参加教培班，学习的意义也非常大，一方面学习正确的练习方法，养成良好的饮食习惯，让自己一直保持健康美，终生受益；另一方面，能以所学影响和带动身边的家人朋友，了解舍宾，健康生活，传播健康美，助人助己。
课程详情
01
适合人群
1、想快速减脂塑形的你
2、想矫正不良体态的你
3、想获得优雅气质的你
4、想提升个人魅力的你
5、想成为舍宾教练的你
6、 想成为合伙人的你
02
课程亮点
亮点一：简单，有效，精准，专业
简单：双师教学，简单易学；
有效：一学就懂，一练就会；
精准：靶向定位，一步到位；
专业：28年，精致贵族女性训练秘籍 ；
亮点二：五个层次科学训练
健康体态美
静态形体美
动态协调美
个性步态美
整体气质美
亮点三：30天养成精致美的习惯
精致贵族女性200个经典训练动作，汇集在30天里完成，每天理论与实践相结合都会让你收获满满，线上理论学习打卡，一对一指导点评，线下集训蜕变，帮你养成精致女人的好习惯！
亮点四：持续更新教学内容
俄罗斯国际舍宾协会 · 圣彼得堡专家团队研发 · 国际统一贵族女性训练内容 · 科学专业独特新颖的教学理念 · 让您完美蜕变！
03
你将收获什么？
1、 显高显瘦显气质，自信挺拔更优雅
2、 体能训练，免疫力提升训练指导教材一套
3、 魔减塑瘦舍宾讲解版，视频版教材各一套
4、 经典标准舍宾讲解版，视频版教材各一套
5、 舍宾教练面对会员专业6大测评技能，专业授课技能
6、 一套实用的如何盈利落地方案
04
课程内容
1 .舍宾医测试 （如何规避运动风险，了解运动禁忌）
2.舍宾营养测试（如何确定饮食是否健康，你该怎么做？）
3.舍宾心理测试（如何跟会员进行有效的沟通）
4.舍宾营养规则制定原理（营养充足又能减脂的饮食秘籍）
5.饮食食谱要求讲解（如何根据不同体质进行营养指导）
6.学员身体测量及测试结果讲解（（如何掌握不同体型的测评方法及标准数据由来）
7.根据不同的身材特点，如何制定个性化训练方案
8.如何掌握体态热身训练方法
9.如何掌握提高协调能力的秘密
10.舍宾如何肌肉塑形训练，做到练哪儿，减哪儿
11.掌握国际统一的标准教学方法及教学流程
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