2018-07-10 499 0

瑜伽：作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽:能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高...

2018-07-10 485 0

舍宾教练向你介绍有关腿、腰、下腹和背的塑形方法：　　1 大腿前侧　　侧卧在垫子上，保持身体一条直线，立腰，抬起左腿弯曲，大腿和小腿成90度，直腿落下。第二次抬起腿膝关节伸直，绷脚尖，腿部垂直于地面，此动作需连贯重复。　　2 大腿后侧　　跪撑...

2018-07-10 507 0

舍宾提升女性气质，雕塑女性形体，这是人所共知的。设兵可以能帮助女性达到标准体重，短时间内减脂塑形。因效果显而易见，受到很多爱美女性的追捧和青睐，但对于舍宾“贵族式”的消费来说，很多朋友又望而却步。现在只要您动动手指，就可享9.9练舍宾活动！...

2018-07-10 603 0

近些年来，瑜伽、普拉提、钢管舞等多种运动健身项目非常火爆，舍宾是一种新的健身项目，一些女性对练习舍宾的好处并不是很清楚，那么练习舍宾有哪些好处？好处还真不少，能提高抵抗力，减轻疼痛，还可以塑造完美的形体等，一起来详细了解下吧。增强抵抗力，减...

2018-07-10 513 0

女人一旦拥有大长腿+丰满胸部，曼妙的形体就跃然于纸上，而男人的目光就将难以移开。但女人要想拥有美妙的形体，必须通过汗水才能获得，而舍宾就是帮助女性完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾运动体系通过测量把人类体形分为...

2018-07-10 555 0

女性的体形伴随年龄的增长、饮食结构的变化、生活条件的改善，不知不觉发生许多改变，比如发胖、臀大、腰粗、曲背、突腹、四肢变形等，严重地影响形体健美。对于普通人来说，尤其是对于职业上班族，从事一些简易健美运动锻炼加以形体规范，实在很有必要。通常...

2018-07-10 464 0

如果有人告诉你，对一般追求健美的人就要“三天打鱼两天晒网”，甚至“两天打鱼三天晒网”才是最佳节奏，恐怕连体育学的教授也会吃一惊。然而，国际舍宾研究所却是这样告诫和教育美的爱好者的：舍宾提供的是轻松、愉快、少而精的运动方式。只需要将训练者经过...

2018-07-10 505 0

女人如玉,岁月如歌,挽住青春,留住美丽,塑造健康人生一直是蓝天舍宾不懈追求的目标。美容、美发、美体、保健、水疗,体现了蓝天一流的专业技术和一流的服务水平;舍宾、瑜伽、拉丁舞,使广大会员在动中有静、静中有动的优美旋律中去品味健康、领略人生、创...

2018-07-10 484 0

“舍宾”，意为形体雕塑、人体艺术，这里是指“形体运动”。即英文“舍宾”的音译，是近年来国际上新兴的一项健美运动，舍宾较之于“教练喊号子、学员齐舞蹈”的健美操，它的独特之处在于：关注个人需求，通过科学的测试系统和训练方法，因人施训，从而使每个...

2018-07-10 488 0

减肥运动方法年年翻新，前年健美操，去年瑜珈，最近美眉们又开始了一种新的健身方法—舍宾。这种新方法不只是单纯地可以减肥增肥，而是可以量身订做健身疗程。让你的气质和形体获得双丰收。　　舍宾名词解释　　舍宾：主要是针对女性的生理特点而开发的一套全...