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舍宾教练关昊:舍宾改变我对美的认识
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舍宾教练关昊:舍宾改变我对美的认识

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舍宾起源于上世纪90年代的俄罗斯,如今已风靡欧美。13年前,作为北京蓝田舞蹈团舞蹈演员的关昊,通过大学学姐的介绍初识了舍宾这个“舶来品”,本着运动保持身材初衷的她,没想到从此“一发不可收拾”。到如今,关昊已经练习了舍宾13年,现在是深圳乐飞...

舍宾运动详解
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舍宾运动详解

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舍宾运动是在传统有氧健身运动的基础上发展起来的,是竞技运动项目,以比赛为主。舍宾运动的发展史并不长,属于现代新兴运动项目。国际舍宾比赛于上世纪八十年代初诞生,推算起来,竞技比赛的历史也不过几十年之久,这相较于其他的体育比赛项目而言,具有浓厚...

舍宾运动在世界上的发展
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舍宾运动在世界上的发展

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19世纪末到20世纪初这一时期,随着欧洲各项体育运动的发挥,与体育运动一样用于强身健体的体操也得到人们的广泛关注,在其发展的过程中逐渐形成了多种体操流派。舍宾的流派分支间借鉴和学习,以及一些很有进步意义的交流与探讨对舍宾的发展起到了很大作用...

追溯舍宾运动的起源和发展
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追溯舍宾运动的起源和发展

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追溯舍宾运动的起源和发展古希腊人与古印度人对形体美的追求,关于舍宾的起源可追溯到两千多年以前,那个时候,人们已经对形体美有了一定的认知。过去,资源匮乏,生产力低下,人们的物质生活并不充裕,对形体的关注度也不高,世界上只有少数几个地区的人关注...

舍宾如何塑形:让女性了解自己的完美形体
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舍宾如何塑形:让女性了解自己的完美形体

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舍宾,在历史上首次把现代减肥美体理论及综合治理原则结合起来,它适合普通大众,甚至可以说是没有任何门槛,人人都能练,而且能迅速入门。国际舍宾协会亚太分会教练委员会总教练张溪女士,曾荣获四大洲艺术锦标赛个人团体冠军,在接受《生命时报》采访时,她...

舍宾健美操的基本要求
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舍宾健美操的基本要求

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身体正确姿态的控制技术,对于舍宾健身者来说,正确的身体姿势是完成一切编排动作的基础。对身体姿态的控制技术是指运动员有能力控制身体的各个组织以完成规定的技术动作,从而保证动作的有效性,为争取比赛的胜利创作条件。从比赛之初到比赛结束的整个过程当...

舍宾健身的特点及分类
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舍宾健身的特点及分类

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健身舍宾的特点及其分类健身性舍宾主要是为了保持身体的健康,简单实用,动作变换速度较慢,且多有重复,能够满足身体锻炼的需求,多以对称的形式出现。健身性舍宾的练习时间可长可短,主要是依据个人的身体情况决定,遵循“健康、安全”的原则,在安全的基础...

俄罗斯舍宾的诞生
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俄罗斯舍宾的诞生

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20世纪90年代初。俄罗斯。冰雪覆盖着伏尔加河,卢布一个劲儿地贬值,物资依旧匮乏。僵硬的教条破除后,人们如海绵般吸收一切外来的乐西:麦当货,伏特加要买美国酿造的。俄罗斯这个民族深沉而博大,富于想象,治学严谨,因而出了许多科学而闻名的门捷列夫...