2019-02-10 815 0

舍宾是一项锻炼身体的好方法，舍宾是一项有氧运动，强度适中，运动量便于掌控，无论是对于健康人，还是对于体弱多病的特殊人群，只要控制好运动范围和运动强度，都可以达到良好的健身效果。舍宾可以加强人们的心肺功能和肌肉的耐力，使血管弹性增强，令血液循...

2019-01-20 883 0

舍宾无疑是一种美的运动，舍宾锻炼不仅能让人们形成优美的体态，还能让人从中获得美的享受。无论是舍宾中活泼舒展的形体动作，还是动感明快的音乐节奏，都能够让人摆脱心理的压力，消除情绪中的紧张不安，从而让整个身心投入到由舍宾营造的愉悦氛围当中，令人...

2019-01-10 845 0

舍宾将每一个展现力与美的舍宾动作于饱满的情绪中一一完成，另一方面，通过运动量适中的舍宾锻炼，可以使人们的呼吸、心跳保持一定的运动负荷，从而对身心进行有益的调节。力量性力量性是所有运动的共性。舍宾的力量性表现与众不同，无论是基础性的徒手动作，...

2019-01-06 694 0

　久长立在办公室的OL们，很速就会有细壮的小腿，凸进的小肚女。那无疑争你的漂亮小打折扣。没有如练练舍宾吧！下面舍宾学练向你先容有关腿、腰、下腹战背的塑形方式。　　1小腿前侧　　侧卧在垫女上，保持身体一条直线，立腰，放起左腿崎岖，小腿战小腿成...

2019-01-06 754 0

从14年入住这个小区,我已经注意到了小区里有个很上档次的女子俱乐部,可是,因为工作上事多,一直没时间去看看.过完年,按老家的算法我就是40了,加上确实也感觉身体不如以前了.所以,自己就给自己订目标,运动应列为生活日程里来.家里虽然买有跑步机...

2019-01-06 684 0

舍宾盛行于中国，舍宾上帝那里盗来了火种. 舍宾除了要塑造女性的形体，最重要的，是要给予女人健康的心灵、自信的气质。这可应了哲学家里戈里的一句话——“魅力等于内在美和外在美的总和”。这样说来，舍宾运动给予女人的不光是曲线，还有生命律...

2019-01-02 665 0

关于过年，有一个传说。      据说年兽头大身小，身长数十尺，眼若铜铃，来去如风，嗷叫时发出“年~”的声音，故名年兽。时日一久，人们渐渐发现年兽害怕三样东西，即红色、火光和巨大的响声。于是，后来人们在除夕，年...

2019-01-01 683 0

再过3周。。。                  就过年啦！ 是的，你没看错！马上有一大波节日和聚会来袭！ 公司年会同学聚会走亲访...

2018-12-26 1156 0

美人者舍宾女子会所 所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨，以冰 雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无间然矣——《幽梦影》       在享有“岭东门户、华南要冲、海滨邹鲁、美食...

2018-12-20 847 0

舍宾娱乐性也是舍宾中不可忽视的因素，舍宾的娱乐性可以在观赏和参与两个过程中体现出来。对于参与者来说，在音乐的伴奏下，身体在一种轻松的氛围里，充分舒展，体验着游戏般的乐趣，这种乐趣就是舍宾中的娱乐性。舍宾的娱乐性使其更加深入人心，成为人们喜闻...